| שלוחה | בית חשמונאי |
|---|---|
| תחום | חוגים וקורסים לאוכלוסייה הבוגרת 18+ |
| שם החוג | חוגי סטודיו - התעמלות בונה עצם |
| קבוצת גיל | חוגי סטודיו - התעמלות בונה עצם |
| מועדי החוג | יום שלישי: 18:00 - 19:00 |
| שם מדריך | ווידר שולי |
| עלות | 165 ₪ |
| תיאור | התעמלות בונה עצם יכולה לסייע במניעת מחלת האוסטאופורוזיס (הדללות העצם) בקרב מתאמנים בקבוצת סיכון ולהעלות את צפיפות העצם בקרב מתאמנים. במהלך השיעור נתרגל מתיחה כיפוף ופיתול של המפרקים החלשים חיזוק העצמות הדלילות בסידן ונעבוד על שיווי משקל למניעת נפילות שברים ופציעות. בהגעה לחוג במסלול המשולב ההשתתפות על בסיס מקום פנוי ובתיאום עם המאמנת. לא תינתן הנחה כלשהי פרט להנחת רישום מוקדם. בתשלום הראשון ייגבו 100 שח עבור ביטוח אישי. ההשתתפות בחוג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות. החוג יתקיים בין החודשים ספטמבר-יולי. החוג יתקיים בסטודיו הקטן באשכול פיס בבית חשמונאי. בהנחיית שולי וידר 054-2308954 |
| קישור להרשמה | קישור להרשמה |
