| שלוחה | בית חשמונאי |
|---|---|
| תחום | חוגים וקורסים לאוכלוסייה הבוגרת 18+ |
| שם החוג | חוגי סטודיו - טבטה |
| קבוצת גיל | גילאי 18+ |
| מועדי החוג | יום שלישי: 19:00 - 20:00 |
| שם מדריך | ווידר שולי |
| עלות | 219 ₪ |
| תיאור | שיטת אימון הבנוייה מתרגילים קצרים (בדרך כלל 20 שניות), ומנוחה קצרה (בדרך כלל 10 שניות). מטרת האימון למקסם את שיפור הכושר בפרק זמן קצר תוך כדי עבודה על מספר קבוצות שרירים בו זמנית. התרגילים משלבים עבודת כוח וסיבולת לב ריאה יחד עם שיווי משקל וקואורדינציה. בתשלום הראשון ייגבו 100 ¦ עבור ביטוח אישי. ההשתתפות בחוג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות. פתיחת הקבוצות מותנית במספר נרשמות מינימלי. החוג יתקיים בין החודשים ספטמבר-יולי. החוג יתקיים בסטודיו הקטן באשכול פיס בבית חשמונאי. שולי וידר 054-230-8954 |
| קישור להרשמה | קישור להרשמה |
