שיעורי יוגה ונשימות על כיסא לגיל השלישי

ותיקי וותיקות המועצה מוזמנים לשיעורי יוגה על כיסא.
התרגול מתבצע בישיבה - דבר המפחית את הסיכון לנפילות ופציעות.
תרגילים עדינים לחיזוק השרירים ושיפור טווח התנועה במפרקים, תרגול ישיבה נכונה ושיפור הנשימה.

13 מפגשים שיתקיימו בימי שני החל מ- 13.07 ועד 26.10 (כולל) בין השעות 11:00 – 10:00.
תאריכי המפגשים: 13.07, 20.07, 03.08, 10.08, 17.08, 24.08, 31.08, 07.09, 05.10, 12.10, 19.10, 26.10, 2.11

הסדנה לתושבים ותיקים בלבד
הכניסה ללא עלות להרשמה מראש לחצו כאן

לפרטים נוספים: